IBJ加盟の結婚相談所

カウンセラー日記 仙台

結婚相談所５℃代表岡田優花です。

 

皆さん素敵なお休みを過ごされていますか？

お仕事の皆さん、お疲れ様です。今日も１日頑張ってくださいね！！

 

さて、昨日ご紹介した雑穀米ですが、必ず一緒に食べるようにしているものがあります。

それはズバリ、『ぬか漬け』です。

 

雑穀米と相性ピッタリ♡♥

休日のお昼はいつも『雑穀米のおにぎり』と『ぬか漬け』です。

お味噌汁をるつけることもありますが、簡単にパパッと作れ、栄養満点の昼食です。

 

少し前に、母から『ぬか床』を譲ってもらいそれからずっと作り続けています。

『ぬか漬け』には、豊富な乳酸菌、食物繊維、ビタミンB１、がたっぷりです。

 

美肌効果◎さらに、毎日ぬかを混ぜていると手がすべすべになります。

 

美味しいだけじゃない『ぬか漬け』ですが、何を漬けようか迷いますよね。

最近、わたしのお気に入り『ぬか漬け』ランキングはこんな感じです。

 

１位　アスパラガス

２位　アボカド

３位　プチトマト

 

です。

選ぶの大変でした( ´艸｀)

他にも、たくさんありますが、最近のお気に入りだとこうなります♡♥

 

 

最近はぬかを混ぜるのがとても楽しみで、

『美味しくなーれ』と声に出しながら混ぜています( ´∀｀ )

 

市販のものも、もちろん美味しいのですが、

自分好みのお野菜を好みの加減で作れるので、すっかりはまっています♪

 

次は何を漬けようかな、と考えるのも楽しいです。

『ぬか漬け』にお勧めのお野菜あったら教えてくださいね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

 

 

 

050-5800-8409：担当岡田