IBJ加盟の結婚相談所

カウンセラー日記 仙台

こんにちは。

結婚相談所５℃岡田優花です。

 

皆さん、人間の体温は何度が理想か知っていますか？

正解は、36.5℃~37.0℃ですが、最近体温が35℃代の低体温の方が増えてきているそうです。

 

体温が1℃下がると、代謝が10％~20％、なんと免疫力は30％も落ちると言われています。

また、体温が下がると血液の流れが滞り、栄養も酸素も行き渡らなくなってしまいます。

そこに老廃物がたまることで病気や老化が進んでしまうのです。恐るべし低体温…

 

逆に体温が１℃上がると、体が本来持っている免疫機能の働きや血液の流れがスムーズになり、

多くの病気やトラブルを回避出来ると言われているんです。

 

体温を上げる方法はたくさんありますが、その中でも一番手軽でおすすめしたい方法は白湯です。

朝、起きたらゆっくりとコップ一杯。夜、寝る前にゆっくりとコップ一杯。

1日二回、朝晩に白湯を飲みましょう。

白湯を飲むことで体が温まりますし、気持ちも落ち着くのでとってもおすすめです。

 

ぜひ、毎日の習慣にしてみて下さい。体も心も若々しく健康でありたいですね！！

今日も1日頑張っていきましょう♪

 

 

 

 

050-5800-8409：担当岡田